Témoignages

Prénom ou Initiales : E G

Age : 23 ans

Lieu de vie : France

Contexte / Problématique : Anxiété excessive, suractivité, candidoses.

Comment avez-vous pratiqué ?
En cours collectifs dans un premier temps puis en consultations individuelles.

Qu'est que cela vous a apporté ?

« La sophrologie a tout simplement transformé ma vie, ma façon de voir ma vie, de l’aborder, ma relation à moi même et aux autres. Elle m’a aidé à régler peu à peu et en douceur mes soucis d’anxiété excessive. Elle m’a permis de me reconnecter à mon corps et à mon énergie de vie.
J’ai commencé grâce à ce contact si particulier avec moi même à apprendre à m’aimer tel que je suis. J’ai pu m’ouvrir à la vie affective en sécurité et dans le respect de moi-même.
Au delà de la reconnexion « psychique » que la sophrologie m’a apportée, elle m’a libérée de souffrances émotionnelles importantes ancrées dans mon enfance. Dans la continuité des souffrances physiques qui accompagnaient ces émotions ont disparues. »

« La sophrologie à tout âge est une source de bien être au quotidien et un formidable outil d’évolution personnelle. Marie, je vous remercie très sincèrement de m’avoir accompagnée pendant cette année et de m’avoir fait découvrir cette méthode extraordinaire. »

Quels sont les résultats que vous avez obtenus  ?

« J’ai obtenu un réel lien avec moi même et  plus de sérénité. J’ai appris à prendre soin de moi, à respecter mon corps et mes cycles. Je suis capable aussi de pratiquer toute seule quand le besoin s’en fait ressentir. Ma santé physique et morale s’est nettement améliorée. »

Prénom ou Initiales : T V

Age : 45 ans

Profession : Aide soignante

Lieu de vie : Nîmes

Contexte / Problématique : Préparation aux examens et concours.

Comment avez-vous pratiqué ?
Consultations individuelles.

Qu'est que cela vous a apporté ?

« Cela m'a permis de me préparer au concours d'aide soignant surtout pour l'oral. De visualiser positivement la réussite à cet examen et surtout d'être plus sûre de moi face au stress et au trac de l'examen. »

Quels sont les résultats que vous avez obtenus  ?

« Tout s'est déroulé comme sur des roulettes, j'ai tout réussi brillamment comme si cela avait déjà été écrit. Un grand Merci ! »

Prénom ou Initiales : Patricia

Age : 46 ans

Profession : Finance et administration

Lieu de vie : Suisse

Contexte / Problématique :Gestion du stress, maladie et douleur. Déséquilibre de mon être, pas d'harmonie entre corps et esprit, trop de contraintes, victime de mes croyances, pression de la société, difficulté à m'affirmer, à trouver mon chemin, prise des événénements d'une façon personnelle donc blessure interne forte et profonde, manque de joie de vivre, manque de confiance en moi et mes capacités.

Comment avez-vous pratiqué ?
Cours collectifs et Consultations individuelles.

Qu'est que cela vous a apporté ?

« Calme, sérénité, retour vers moi, en tant qu'être, bienveillance pour moi et les autres, distance par rapport à la société, un nouveau départ, une redécouverte de mon âme, corps, émotions, canalisation de mes forces personnelles, relativisation de la vie. »

Quels sont les résultats que vous avez obtenus  ?

« Confiance en moi, plus de douceur, plus de calme, plus ouverte car plus libre avec moi-même, mieux m'affirmer façe aux autres, savoir dire non en évitant le conflit, plus de focus sur moi, plus claire, prise de conscience, rééquilibrage de l'être : qui suis-je ? Activation de mes capacités, rester ferme dans mes valeurs, apprendre à m'accepter avec mes erreurs, voire ma vulnérabilité, apprendre à voir pour soi d'abord, se libérer des croyances de la société et de l'éducation etc... Penser par amour pour soi et les autres en restant vigilant. Croire en la vie, ne pas essayer de changer le cours des choses, accepter ce qui arrive, aller vers ce qu'on aime et où on se sent bien. Rester avec le sourire. »

Prénom ou Initiales : Karine

Age : 36 ans

Profession : Cadre administratif

Lieu de vie : France

Contexte / Problématique :Deuils successifs de personnes très proches.

Comment avez-vous pratiqué ?
Consultations individuelles.

Qu'est que cela vous a apporté ?

« J'ai été amenée à consulter Marie en cours individuels à un moment de ma vie où je ne trouvais aucune issue apaisante, où j'avais totalement perdue confiance en moi et en la vie et où je ne parvenais pas à gérer la perte d'êtres chers. Je ne souhaitais plus passer par des thérapies purement analytiques. Petit à petit mais aussi à pas de géant au regard cette année de pratique, la sophrologie, telle que pratiquée par Marie, m'a permis de ressentir mon corps et de ne plus le vivre comme un instrument, de m'y sentir bien et chez moi et de réapprendre à respirer. Les choses se sont progressivement dénouées et mon mental s'est arrêté de tourner en boucle. Quel bonheur ! »

Quels sont les résultats que vous avez obtenus  ?

« J'ai retrouvé l'envie d'avancer, de découvrir, de me laisser porter par la Vie. Je parviens mieux à vivre sereinement le quotidien et suis beaucoup plus à l'écoute de mon corps et de mes émotions. Un grand merci ! »

Prénom ou Initiales : L C

Age : 60 ans

Lieu de vie : Nîmes

Contexte / Problématique :Gestion du stress, maladie, conditions de travail.

Comment avez-vous pratiqué ?
Consultations individuelles.

Qu'est que cela vous a apporté ?

« Cela m'a permis d'appréhender de façon plus détachée les problèmes du quotidien. Au cours des consultations, j'ai appris à mettre en place des clés pour fonctionner différemment. »

Quels sont les résultats que vous avez obtenus  ?

« J'arrive aujourd'hui à gérer les soucis avec plus de recul et je retrouve ma sérénité plus rapidement. Un grand merci ! »

Prénom ou Initiales : Anne-Claire

Age : 36 ans

Profession : Designer et enseignante

Lieu de vie : Québec - Canada

Contexte / Problématique : Trouble alimentaire, travail sur la libération des liens parentaux, ancrage (déménagement à l’étranger), équilibre professionnel.

Comment avez-vous pratiqué ?
Consultations individuelles via skype ou téléphone.

Qu'est que cela vous a apporté ?

« Le respect de soi ( très important ! )
Une philosophie de vie plus harmonieuse et en lien avec moi même et non les autres (j’ai la véritable sensation d’avancer !!) Une libération finale du trouble alimentaire (un jour... Cela a fini par s’évaporer … suite à un long travail de libération) De la clarté dans ma vie et sur mon chemin ;-) »

Quels sont les résultats que vous avez obtenus  ?

« Un changement sur moi-même et donc sur mon entourage. Au fil du temps, j’ai de moins en moins de personnes toxiques qui m’entourent ou qui viennent à moi.
Des changements se sont opérés très rapidement suite aux séances.
Une légèreté dans ma vie, une écoute de soi et de son corps.
La faculté de pouvoir écouter et guider mon entourage amical d’après mon expérience personnelle.
Un grand merci ! »